Yoga sur chaise avec les RainbowAmbassadors
Nous vous proposons un cours de yoga sur chaise adapté aux seniors. Le professeur s’appelle Guillermo Dascal. Il est certifié de yoga depuis 2009 et il propose une initiation au Yoga Kundalini, orienté aux seniors. « C’est une pratique ouverte à tous, qui aide à améliorer la qualité de vie à travers des postures, la respiration, la méditation, la relaxation et le chant de mantras. Aucune expérience préalable de méditation ou de yoga n’est requise. Cela durera environ 1h15. Venez tester cette approche avec nous et les RainbowAmbassadors !
-> Accueil à 14h
-> Début à 14h30
-> Fin à 16h
-> Prévoir des vêtements confortables et une bouteille d’eau.
Tels Quels, association de défense des droits et liberté des personnes LGBTQIA+, a mis sur pied un groupe destiné aux seniors. Ce groupe se réunit une fois par mois. L’équipe d’animation est attentive à l’atmosphère et met en place des activités correspondant aux envies des participant·es.
Pour qui ?
Bien que notre association soit axée sur un public LGBTQIA+, nos activités sont ouvertes à toutes et tous, dans le respect de chacun·e. La condition d’accès pour participer au groupe est l’âge ; il faut avoir au moins 50 ans.
Afin de mieux gérer les animations et le confort du groupe, il est OBLIGATOIRE de s’inscrire au plus tard le dernier lundi avant l’activité en complétant le formulaire ci-dessous.
Cette activité est organisée dans le cadre de notre action d’éducation permanente soutenue par la Fédération Wallonie-Bruxelles.