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Atelier
Venez découvrir les bienfaits du yoga, le temps d’une séance découverte Le yoga, un moment de détente.
Le yoga proposé lors de cet atelier fait partie de la tradition du Viniyoga.
Le Viniyoga est une approche du yoga qui s’adapte à chaque individu, chaque groupe dans sa spécificité (âge, culture, travail, santé physique et émotionnelle….) et qui permet de faire ressortir les potentiels uniques propres à chaque personne.
Grâce aux différents outils du yoga tels que le chant, la respiration, la méditation, des visualisations, quelques postures… Vous pourrez vous reconnecter à votre corps, votre respiration….et expérimenter les effets positifs d’une séance de Viniyoga.
C’est l’occasion de vous offrir une bulle d’oxygène, un moment de détente dans un monde de plus en plus agité, stressé.
Contrairement aux idées reçues, le yoga est ouvert à toutes et tous. Nul besoin d’avoir la souplesse d’une danseuse étoile pour pouvoir le pratiquer.
Le Viniyoga se pratique dans le respect de chacun, avec douceur, non-violence, bienveillance. Ce sont des concepts essentiels à sa pratique et qui garantissent la qualité d’une séance.
Les tapis seront fournis.
Pour votre confort personnel, vous pouvez apporter des coussins pour vous asseoir, des couvertures.
Il est conseillé de s’habiller en tenues souples (training, legging, tunique, sweet, T-Shirt).
Infos pratiques
Prix : 12€ / 10€ pour les membres de Tels Quels.
Pour vous inscrire, merci de compléter le formulaire ci-dessous et de cliquer sur le bouton “Envoyer votre demande de réservation”. Vous recevrez automatiquement un courriel reprenant toutes les informations. Le paiement se fait sur place le jour même.